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孕妇冬天吃梨好吗

1、银耳雪梨汤

原料:银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

做法:

1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗孕妇冬天吃梨好吗净。

2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后孕妇冬天吃梨好吗,便可食用。

雪梨蛋羹

准备材料:雪梨、鸡蛋、香油。

1、把梨冲洗干净,从顶端切开,用勺子挖掉内心。

2、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,搅拌好的蛋液倒入梨中。

4、保持蛋液在梨的三分之二处,太多煮的时候会溢出来。

5、把梨放入蒸锅中,可以放一滴香油在里面,盖上锅盖,整15分钟就可以了。


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